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喉嚨有痰怎麼辦？5原因造成

常覺得喉嚨有痰怎麼辦？喉嚨有痰原因可能是「鼻涕倒流」、「胃食道逆流」、「慢性咽喉炎」或「喉部及食道腫瘤」，另外「自律神經失調」也可能會讓人一直覺得喉嚨有黏液咳不出來。

快速化痰5方法：醫破解喝熱水有沒有用

要如何快速化痰？主要要能發揮兩種作用，第一種是能稀釋痰液、降低痰液的附著，才能讓痰順利被咳出，第二種作用是要能改變痰的結構，將痰裡的黏蛋白結構直接打散、液化痰液，方便咳排出，以下為5種能達到這兩種作用，能快速化痰方法：

1. 多喝水很多人都以為止咳化痰要喝熱開水，家醫科醫師魏士航說明，咳嗽有痰時通常是喉嚨發炎，喝熱水會刺激發炎反應，血液循環更旺盛、發炎感會更明顯，因此，建議要喝溫水稀釋痰液才能快速化痰。
2. 吸入蒸氣稀釋痰液吸入水蒸氣也能幫助稀釋喉嚨痰液，在醫院小兒科通常都會為咳嗽的小朋友進行蒸氣治療，有助軟化濃痰。建議想要快速化痰的人可以洗澡時在浴室吸蒸氣治療，或喝水時倒一杯熱開水，先拿來吸熱水蒸氣，等水溫了再喝了化痰。
3. 熱敷痰咳不出來時可以熱敷胸口，有助軟化痰液。中醫師吳明珠建議可以熱敷「定喘穴」，位置就在脖子第七頸椎「大椎穴」旁邊約0.5吋的地方，大約大拇指一半處的距離。按壓、熱敷、刮痧或拔罐，可改善局部氣滯血瘀，助排痰。
4. 拍背排痰拍背排痰的作用主要是增加肺部振動、促進痰液排除，主要是幫助身體弱的年長者或是嬰幼兒排出痰液。一般痰液是積在「下肺葉」，所以拍痰的位置是在拍背部，「由下往上」拍，不可「上下來回」拍。拍的時候手掌要拱成圓弧形，如果不會拍或拍得很累，目前市面上有「拍痰杯」可輔助。
5. 溫鹽水漱口、沖洗鼻腔有研究發現使用溫鹽水漱口並且沖洗鼻腔，有助緩解、縮短咳嗽痰阻症狀約2天的時間。

如果以上方法都沒有效果，宜就醫尋求醫師診治，目前有多種化痰藥有助於稀釋痰液，快速幫助排痰。